(MICRO-ALLENAMENTO IN 2 MINUTI)
Quando il sistema nervoso è attivato non cerchi le parole giuste: cerchi sicurezza. Qui trovi un protocollo semplice per tornare presente prima di parlare.
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IL VERO CONFLITTO NON È TRA DUE PERSONE: È TRA DUE MINACCE INTERNE
Non crollate per le parole: crollate perché il corpo entra in allarme. Qui trovi le tre aree potenzialmente sensibili (valore, amore, potere) che se colpite danno vita all'escalation
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IL TOCCO DELLA BELLEZZA CHE CURA
Nei momenti piu' difficili puo' nascere una cura fatta di mani che diventano ascolto: gesti semplici, che restituiscono dolcezza e il coraggio di riconoscersi ancora una volta nello specchio
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Il futuro in trappola
Siamo sempre più ansiosi e vogliamo controllare tutto, anche il futuro. Ci aspettiamo brutte sorprese e allora cerchiamo di "anticipare". Così uccidiamo la passione perché al futuro rimane so
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L’adolescenza non è solo una questione di ormoni: è il cervello che si riscrive
Durante l’adolescenza il cervello si trasforma profondamente: le emozioni sono amplificate, mentre la parte razionale è ancora in formazione. Più che essere “troppo sensibili”, i ragazzi stan
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Le parole che ci abitano
Questo articolo riflette su come la comunicazione plasmi profondamente la nostra vita e le relazioni. Attraverso il mentoring, impariamo a riconoscere i nostri automatismi linguistici e a tra
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